Zöld recept Érden

2025 októberétől az érdi háziorvosi rendelőkben is elérhető a Zöld recept, amelynek segítségével a 65 év felettiek ingyenesen vehetnek részt sporttevékenységeken és közösségi programokon, a Szepes Gyula Művelődési Központ és Városi Könyvtár szervezésében.

mi a zöld recept?

Érd Megyei Jogú Város Önkormányzatának elsődleges célja a kezdeményezéssel az időskorú lakosok egészségének megőrzése, a prevenció támogatása és a rehabilitáció segítése.

A Zöld recept hasonlóan néz ki, mint a hagyományos recept, azonban a háziorvosok gyógyszerek helyett azokat az ajánlott sporttevékenységeket, mozgásformákat, közösségi programokat írják fel rá, amelyek a beteg állapotának fenntartásában vagy javításában jótékony szerepet játszhatnak.

mit írhat fel a háziorvos?

Prevenció, mozgás:

• Senior gyaloglóklub
• Séta az orvossal
• 3-1-2 meridiántorna
• Tartásjavító torna
• Senior gerincjóga
• Szenzomotoros torna

Közösségi programok:

• Csatlakozás egy nyugdíjasklubhoz
• Senior könyvklub
• Senior társasjáték- és kártyaklub
• Idősek Barátai Program – társaság nyújtása otthonukból nehezen kimozduló/magányos idősek számára

Önismeret, személyiségfejlesztés, mentális egészség:

• Belső értékeink nyomában
• Téma a sorok között – beszélgetések könyvekről és az élet nagy kérdéseiről irodalmi élményeinken keresztül
• „Bölcsesség kora – a mi korunk” − őszintebeszélgetések az időskorról

Miért fontos a zöld recept?

A mozgás és a társas együttlét bizonyítottan jó hatással van a testi és lelki egészségre:

• jobb közérzetet biztosít,
• növeli a mozgékonyságot,
• segíti a nyugodtabb alvást,
• csökkenti az ízületi fájdalmakat,
• csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet,
• erősíti az immunrendszert,
• csökkenti a depressziót.

hogyan működik a zöld recept?

A háziorvos a páciens vizsgálata után − figyelembe véve annak fizikai és pszichés állapotát − a recepten bejelöli az ajánlott mozgásos vagy társas programokat. A recept birtokában kérjük, vegye fel a kapcsolatot a programokat szervező Szepes Gyula Művelődési Központ és Városi Könyvtár idősügyi referensével a 06 70/333 1729-es telefonszámon, vagy a szucs.agnes@szepesmk.hu e-mail címen, aki tájékoztatást nyújt az egyes programelemek időpontjáról és helyszínéről.

Kérje a Zöld receptet háziorvosától, és találkozzunk idősügyi programjainkon!

Kellemes időtöltést és jó egészséget kívánunk!