BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ÉrdKultúra - ECPv6.8.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://erdkultura.hu
X-WR-CALDESC:Events for ÉrdKultúra
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20260101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260123T113000
DTEND;TZID=UTC:20260123T133000
DTSTAMP:20260418T111252
CREATED:20260109T080425Z
LAST-MODIFIED:20260114T143402Z
UID:6908-1769167800-1769175000@erdkultura.hu
SUMMARY:Életmód szétnyílt hasizommal
DESCRIPTION:TANULD MEG ÉRDEN A HELYES ÉLETMÓDOT\, HA HASIZMOD ELTÉR AZ ÁTLAGOSTÓL.\nHasizomfejlesztő tréning \, ahol megtanulhatod a megfelelő életmódot\, mozgást a szétnyílt hasizommal.\nLétszám max.4 fő!Bejelentkezés szükséges!\n• hasad bizonyos helyzetekben rendellenesen előre csúcsosodik ?\n• a rendszeres edzés ellenére sem tapasztalsz lényegi fejlődést?\n• állandósult a hátfájásod?\n• a várandósság után a hasizmaid nem húzódtak vissza?\n• a gátizmaid meggyengültek\n• köldök – vagy hasfali sérved van?\nA tanfolyamon elméleti és gyakorlati oktatásban részesülsz\, ahol megtanulod az alapokat ahhoz\, hogy mi a helyes mozgástechnika szétnyílt hasizom esetén\, mi a tilos\, hogyan éld az életed\, ehhez tananyagot is biztosítunk\, melyben az elmélet mellett a gyakorlatok képes illusztrációval lépésről\, lépésre le vannak vezetve. Tanfolyam után egyéni tornát kapsz otthonra.\nIdőpont:Január 23 -án 11:30 – 13:30 -ig\nHelyszín: ÉrdParkvárosi közösségi ház\nBejelentkezés szükséges!Regisztráció az alábbi linken:https://forms.gle/4nj9NPyVHCKor59PA\nVagy keress a következő elérhetőségeken:Tóth Évi 0620 9563 364\, evifitness.hu@gmail.comwww.evifitness.hu\nA kis csoportos tanfolyam díja: 19 000 Ft
URL:https://erdkultura.hu/event/eletmod-szetnyilt-hasizommal/
LOCATION:PARKVÁROS\, Gépész u. 14.\, Érd\, 2030\, Magyarország
CATEGORIES:Parkváros,tanfolyam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://erdkultura.hu/wp-content/uploads/2026/01/evifitness-szetnyilthasizom.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR